Moje podsumowanie drugiego (i ostatniego!) miesiąca przygotowań do półmaratonu zgodnie z metodą 12 TYGODNIOWY ROK
Przygotowania do półmaratonu. Byłam wierna swoim postanowieniom do końca. Czyż to nie jest warte docenienia?
Jak przygotować się do półmaratonu po raz pierwszy?
I właśnie to jest klucz metody – zaangażowanie i wytrwałość, dostrzeganie efektu końcowego, który daje nam energię do pokonywania małych trudności podczas procesu treningowego.
Moje podsumowanie pierwszego miesiąca przygotowań do półmaratonu zgodnie z metodą 12 TYGODNIOWY ROK
Przygotowania do półmaratonu – po raz pierwszy! Wierzę, że to dopiero początek mojej historii biegowej na tym dystansie.
Przygotowania do półmaratonu, a 12 tygodniowy rok. Zobacz, jak metoda działa u mnie!
Hej! Zapraszam Cię na nietypowe wyzwanie, w którym to ja będę się męczyć, a Ty sprawdzać „na żywo”, niczym w reality show – czy to, o czym uczę, naprawdę działa. Zaczynamy? Pozwól, że przypomnę Ci, na czym polega wyzwanie. Przygotowuję się do swojego...